{"id":398,"date":"2014-02-06T12:13:52","date_gmt":"2014-02-06T10:13:52","guid":{"rendered":"http:\/\/fernstudiumscout.de\/insider\/?p=398"},"modified":"2018-05-17T00:17:41","modified_gmt":"2018-05-16T22:17:41","slug":"kaffee-und-leistungssteigerung","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/fernstudiumscout.de\/insider\/kaffee-und-leistungssteigerung\/","title":{"rendered":"Kaffee und Leistungssteigerung"},"content":{"rendered":"
\"Foto:<\/a>

Foto: Viktor Hanacek \/ picjumbo.com<\/p><\/div>\n

Heute soll es erst einmal um ein beliebtes Hilfsmittel zur Leistungssteigerung\u00a0gehen – zu dem\u00a0Thema \u00a0Lerntipps\u00a0<\/a>haben wir ja bereits etwas geschrieben.\u00a0F\u00fcr einige Fernstudis geht es nun in die hei\u00dfe Phase vor den Klausuren. F\u00fcr die Fernuni Hagen beginnt nun langsam aber sicher der Semesterabschluss mit den Pr\u00fcfungen und Abgabeterminen. Ab sofort hei\u00dft es daher: lernen, lernen, lernen – und das m\u00f6glichst ohne in Stress zu verfallen.<\/p>\n

Leistungssteigerung<\/h2>\n

Keine Angst, wir wollen keinerlei fragw\u00fcrdige Tipps geben, was leistungssteigernde Mittel betrifft. \u00dcber den Missbrauch von Aufputschmitteln unter Studenten<\/a> h\u00f6rt man ja leider immer wieder viel zu viel. Es geht in unserem Tipp viel mehr um kleine Hilfen, die wissenschaftlich belegt sind und in ihrer Form nicht sch\u00e4dlich.<\/p>\n

Kaffee geh\u00f6rt zu den einfachsten Hilfsmitteln. Kaffee wird seit jeher aufgrund seiner sagen wir mal belebenden Wirkung gesch\u00e4tzt. Studenten trinken wahrscheinlich seit ewigen Zeiten Kaffee, um wach zu bleiben und die Nacht hindurch zu arbeiten.<\/p>\n

Merkf\u00e4higkeit verbessern<\/h2>\n

Laut einer Studie der\u00a0Johns Hopkins University Baltimore<\/a> kann Kaffee aber sehr viel mehr (Ergebnisse via Science Daily<\/a>), die Studie ist leider kostenpflichtig). Die Forscher erprobten, wie sich mit Koffeingaben die Merkf\u00e4higkeit steigern l\u00e4sst. Dazu mussten die Probanden allerdings keinen Kaffee trinken, sondern bekamen Koffeintabletten, die Kontrollgruppe bekam ein Plazebo ohne Koffein. Anschlie\u00dfend wurden \u00dcbungen gemacht, bei denen sich die Teilnehmer Bilder einpr\u00e4gen sollten.<\/p>\n

Das Ergebnis: Die Gruppe, der Koffein verabreicht wurde, schnitt beim Check am folgenden Tag deutlich besser ab. Das Ergebnis kann man einfach f\u00fcr sich nutzen. Ob es nun ein Pr\u00e4parat sein muss, das Koffein einh\u00e4lt, oder ob man lieber beim guten alten Kaffee bleibt, sollte jeder f\u00fcr sich entscheiden.<\/p>\n

Eine extra gro\u00dfe Tasse vor dem Lernen unterst\u00fctzt zumindest die Merkf\u00e4higkeit und hat den positiven Effekt – wenn man Kaffee mag – das man vor dem Lernen noch eine ruhige Pause einlegen kann. \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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