Sommerloch: Was tun bei einem Durchhänger?

Draußen ist es nach vielen kühlen, nassen Monaten seit ein paar Wochen so richtig warm geworden, es ist Hochsommer. Doch während Kollegen und Freunde sich im Urlaub befinden oder ihre Nachmittag faul im Schwimmbad verbringen, brüten vielen Fernstudenten im wahrsten Sinne des Wortes über ihren Büchern und Unterlagen. Schnell stellt sich da auch einmal ein Durchhänger, statt zu lernen würde man am liebsten alles stehen und liegen lassen und zum nächstgelegenen See radeln. Was also tun, wenn das Sommerloch an einem nagt und die Motivation schwinden lässt? Hier ein paar Tipps, um neue Energie zu sammeln:

Urlaub!

Sommerzeit ist Urlaubszeit – Das gilt auch für Fernstudenten, allerdings verwenden die ihren Jahresurlaub meist darauf, zu lernen und/oder Liegengebliebenes aufzuarbeiten. Damit man dauerhaft dran bleiben kann und nicht bald das große Motivationsloch droht, sollte man den Urlaub aber auch zum Entspannen und Relaxen nutzen. Die Vormittage können so zum Beispiel zum Lernen genutzt werden, die Nachmittage hingegen sollten zum Bräunen, Schwimmen und für Ausflüge mit der Familie freigehalten werden.

Auszeit!

Wenn der Kopf dicht ist, darf auch mal ein ganzer Tag Auszeit drin sein – ob am Wochenende oder unter der Woche. Dann gilt es abzuschalten und nicht an die Studienhefte zu denken. Nur, wer abschaltet, kann dauerhaft am Ball bleiben!

Belohnen!

Andere werde mit Urlaub und Ferien belohnt, Fernstudenten müssen sich selbst immer wieder aufs Neue für ihre vollbrachte Leistung belohnen – ein leckeres Eis am Abend, ein Ausflug ins Spaßbad oder ein Grillabend mit Freunden und schmackhaften Cocktails können dazu gute Möglichkeiten sind. Am besten funktioniert die Belohnung natürlich dann, wenn sie an eine Hürde gekoppelt ist. Beispiel: „Wenn ich dieses Studienheft durchgearbeitet habe, belohne ich mich mit…“

Motivation – wo bleibt nur die Motivation!?

Ja, ein Fernstudium kann seinen Absolventen einiges abverlangen. Viele der Fernstudenten kämpfen dabei regelmäßig mit der Motivation. Im Vergleich zu einem Präsenzstudium, bei dem man zwangsläufig seine Kommilitonen kennenlernt, die eine Motivationsstütze sein können, ist man im Fernstudium auf sich alleine gestellt. Ergänzend zu unseren Lerntipps fürs Fernstudium geben wir euch deshalb noch einige Motivationstipps an die Hand:

 

1. Unterstützung suchen

Erzählt eurer Familie, euren Freunden und eurem restlichen Umfeld von eurem Vorhaben und bittet sie alle um Unterstützung. Das bedeutet auch, dass sie nicht jammern, quengeln und nachhaken sollten, wenn ihr Wochenendtrips absagt, weil ihr lernen müsst.

2. Pausen machen

Wer nicht anderes macht, als zu lernen, setzt eine anhaltende Motivation schnell aufs Spiel. Deshalb solltet ihr unbedingt regelmäßige Pausen einlegen und in diesen Pausen auch lustige Dinge tun oder einfach nur mal entspannen. Plant auch eure Freunde und Familie gezielt in diese Pausen ein – so seht ihr sie regelmäßig, obwohl ihr zeitlich sehr belastet seid.

3. Mut zur Planänderung

Ein Lernplan ist zwar eine sinnvolle Angelegenheit, doch der beste Plan nutzt auch dann nichts mehr, wenn man in einer Sackgasse steckt. Wenn ihr an einem Thema also nicht mehr weitergeht, beschäftigt euch zunächst mit einem anderen Kapitel, ehe sich die Motivation gänzlich verdünnisiert. Und mit Erfolgserlebnissen kommt sie auch zurück.

4. Ortswechsel

Manchmal sind die eigenen 4 Wände zu eng, um den Gedanken freien Lauf zu lassen – auch so kann die Motivation sinken. Schnappt euch eure Unterlagen, geht in den Park oder in eine Bibliothek und ihr werdet sehen, dass so ein Ortswechsel auch für die Motivation wahre Wunder bedeuten kann.

5. Konsequenzen ziehen

Konsequenzen zu ziehen erfordert häufig sehr viel Mut. Wenn ihr jedoch längerfristig bemerkt, dass ihr euch einfach nicht mehr motivieren könnt, etwas für euer Fernstudium zu leisten und auch unsere Tipps nicht helfen, dann solltet ihr überlegen, ob der gewählte Studiengang der richtige für euch war – und im Zweifelsfall wechseln. Viele Anbieter bieten deshalb auch 4 kostenlose Testwochen an, in denen man sich in Ruhe an das Fernstudium herantasten kann.