Sommerloch: Was tun bei einem Durchhänger?

Draußen ist es nach vielen kühlen, nassen Monaten seit ein paar Wochen so richtig warm geworden, es ist Hochsommer. Doch während Kollegen und Freunde sich im Urlaub befinden oder ihre Nachmittag faul im Schwimmbad verbringen, brüten vielen Fernstudenten im wahrsten Sinne des Wortes über ihren Büchern und Unterlagen. Schnell stellt sich da auch einmal ein Durchhänger, statt zu lernen würde man am liebsten alles stehen und liegen lassen und zum nächstgelegenen See radeln. Was also tun, wenn das Sommerloch an einem nagt und die Motivation schwinden lässt? Hier ein paar Tipps, um neue Energie zu sammeln:

Urlaub!

Sommerzeit ist Urlaubszeit – Das gilt auch für Fernstudenten, allerdings verwenden die ihren Jahresurlaub meist darauf, zu lernen und/oder Liegengebliebenes aufzuarbeiten. Damit man dauerhaft dran bleiben kann und nicht bald das große Motivationsloch droht, sollte man den Urlaub aber auch zum Entspannen und Relaxen nutzen. Die Vormittage können so zum Beispiel zum Lernen genutzt werden, die Nachmittage hingegen sollten zum Bräunen, Schwimmen und für Ausflüge mit der Familie freigehalten werden.

Auszeit!

Wenn der Kopf dicht ist, darf auch mal ein ganzer Tag Auszeit drin sein – ob am Wochenende oder unter der Woche. Dann gilt es abzuschalten und nicht an die Studienhefte zu denken. Nur, wer abschaltet, kann dauerhaft am Ball bleiben!

Belohnen!

Andere werde mit Urlaub und Ferien belohnt, Fernstudenten müssen sich selbst immer wieder aufs Neue für ihre vollbrachte Leistung belohnen – ein leckeres Eis am Abend, ein Ausflug ins Spaßbad oder ein Grillabend mit Freunden und schmackhaften Cocktails können dazu gute Möglichkeiten sind. Am besten funktioniert die Belohnung natürlich dann, wenn sie an eine Hürde gekoppelt ist. Beispiel: „Wenn ich dieses Studienheft durchgearbeitet habe, belohne ich mich mit…“